{"id":1068,"date":"2022-05-23T10:18:12","date_gmt":"2022-05-23T10:18:12","guid":{"rendered":"https:\/\/organizsara.ch\/?page_id=1068"},"modified":"2022-05-23T10:20:07","modified_gmt":"2022-05-23T10:20:07","slug":"routinen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/organizsara.ch\/index.php\/routinen\/","title":{"rendered":"Routinen"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"1068\" class=\"elementor elementor-1068\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-80ebf35 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"80ebf35\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c22dff6\" data-id=\"c22dff6\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0bf37a9 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"0bf37a9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/organizsara.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Plsner-1024x768.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-1071\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/organizsara.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Plsner-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/organizsara.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Plsner-300x225.jpg 300w, https:\/\/organizsara.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Plsner-768x576.jpg 768w, https:\/\/organizsara.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Plsner-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/organizsara.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Plsner-500x375.jpg 500w, https:\/\/organizsara.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Plsner-800x600.jpg 800w, https:\/\/organizsara.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Plsner.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f1a2365 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f1a2365\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ebcb919\" data-id=\"ebcb919\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0f1339c elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"0f1339c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bb147d4 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"bb147d4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Routinen - f\u00fcr nachhaltige Ordnung<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1e4e105 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1e4e105\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-acc7391\" data-id=\"acc7391\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-09ee157 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"09ee157\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Gehen wir einmal davon aus, dass du es geschafft hast. Du hast fleissig ausgemistet, aussortiert und nur die Gegenst\u00e4nde behalten, die dir wirklich Freude machen und die du brauchst. Und du hast anschliessend jedem dieser Gegenst\u00e4nde ein Zuhause gegeben. An dieser Stelle m\u00f6chte ich dir herzlich gratulieren! Denn das ist eine Meisterleistung und du kannst stolz auf dich sein!<\/p><p>Nun ist es ja aber so, dass wir leben. Und daf\u00fcr ben\u00f6tigen wir diese Gegenst\u00e4nde regelm\u00e4ssig. Wir nehmen sie also wieder aus ihrem \u00abZuhause\u00bb und benutzen sie. Oft kann es sein, dass wir die Gegenst\u00e4nde nicht gleich wieder an ihren Platz zur\u00fccklegen. Damit dadurch nicht wieder bald die Unordnung in deinem Zuhause einzieht, gibt es einen einfachen Trick: Routinen. Wobei dieser halt nicht ganz so einfach ist, denn eine Routine muss sich zuerst etablieren. Und dann muss man ja auch noch wissen, was \u00fcberhaupt zur Routine gemacht werden muss.<\/p><p>Routinen helfen uns nicht nur, damit unser Zuhause ordentlich bleibt, sondern helfen uns auch, unser Leben zu ordnen und unsere t\u00e4glichen Ziele zu erreichen und Herausforderungen zu meistern.<\/p><p>Hier zeige ich euch einige Tipps, die dir dabei helfen k\u00f6nnen, Routinen zu etablieren:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-122d1b5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"122d1b5\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9138f66\" data-id=\"9138f66\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1289f52 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"1289f52\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/organizsara.ch\/wp-content\/uploads\/elementor\/thumbs\/1-pf4xoablw663s7opyn42tr03yw9l0txa6iytogjxn4.png\" title=\"1\" alt=\"1\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-66 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e3eeb2c\" data-id=\"e3eeb2c\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-80e9dae elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"80e9dae\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Bestandesaufnahme<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b57bb94 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"b57bb94\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f7df2e5\" data-id=\"f7df2e5\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6f26805 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6f26805\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Mach dir zuerst einmal Gedanken, wo in deinem Alltag bereits gut funktionierende Routinen vorhanden sind. Gehe in Gedanken deinen Tag durch. Wo geschehen Dinge automatisch? Beispiele k\u00f6nnen hier sein: Am Morgen das Zimmer l\u00fcften und das Bett machen. Am Abend kann das sein, eine saubere K\u00fcche zu hinterlassen, damit der Start am n\u00e4chsten Tag besser gelingt. \u00dcberlege dir aber auch, wo sich negative Routinen eingeschlichen haben. Dr\u00fcckst du am Morgen die Schlummertaste oder stehst du gleich auf? Schaust du beim Kaffeetrinken auf dein Smartphone oder geniesst du den Moment?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5d67315 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5d67315\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d23217f\" data-id=\"d23217f\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-da6afaa elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"da6afaa\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-45e2b11 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"45e2b11\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-09558cb\" data-id=\"09558cb\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-69516c4 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"69516c4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/organizsara.ch\/wp-content\/uploads\/elementor\/thumbs\/2-pf4xoe2ynib92nj9coql3q1ycfr1vmc7j1krlkecy8.png\" title=\"2\" alt=\"2\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-66 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e3625b0\" data-id=\"e3625b0\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a8339e4 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a8339e4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Alltagstauglich<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-35d763e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"35d763e\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-36d58ac\" data-id=\"36d58ac\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-547c9ea elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"547c9ea\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Nachdem du dir Gedanken gemacht hast, welche Routinen bereist gut funktionieren, kannst du dir \u00fcberlegen, in welchen Bereichen noch Potenzial f\u00fcr neue Routinen ist. Was kann dir deinen Alltag erleichtern? Behalte immer im Hinterkopf: Nur weil bei jemand anderem eine Routine gut funktioniert, heisst das nicht automatisch, dass du diese auch \u00fcbernehmen musst. Sie muss zu dir und deinen Bed\u00fcrfnissen passen!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-af22ba6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"af22ba6\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ec5a468\" data-id=\"ec5a468\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-993da5b elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"993da5b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7b703cc elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7b703cc\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-64b330e\" data-id=\"64b330e\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4ca4dea elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"4ca4dea\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/organizsara.ch\/wp-content\/uploads\/elementor\/thumbs\/3-pf4xohubeuged3dsqqd3dp3spz8iqer4vk6pio8s9c.png\" title=\"3\" alt=\"3\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-66 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b54f153\" data-id=\"b54f153\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9d0bf6c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9d0bf6c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Nicht zu viel<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a1a5197 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a1a5197\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-35f254c\" data-id=\"35f254c\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2f92577 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2f92577\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Wenn du dir Gedanken gemacht hast, was du zur neuen Routine machen m\u00f6chtest, nimm dir nicht zu viel auf einmal vor. Gem\u00e4ss einer britischen Studie dauert es n\u00e4mlich 66 Tage, bis sich eine neue Gewohnheit als Routine festgesetzt hat. Konzentriere dich darauf, zuerst eine Routine zu festigen, bevor du zur n\u00e4chsten gehst.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-078cec5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"078cec5\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5404be0\" data-id=\"5404be0\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a0b3d7e elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"a0b3d7e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4a64b1f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4a64b1f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0826b4a\" data-id=\"0826b4a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6aeeb85 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"6aeeb85\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/organizsara.ch\/wp-content\/uploads\/elementor\/thumbs\/4-pf4xo6k94u0yhru6klhkjry9lcs461icu0cvrcpic0.png\" title=\"4\" alt=\"4\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-66 elementor-top-column elementor-element elementor-element-809c6fc\" data-id=\"809c6fc\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f4e5023 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f4e5023\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Die 15-Minuten-Routine<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-fd11874 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"fd11874\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7f662e1\" data-id=\"7f662e1\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e69bf0c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e69bf0c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Eine praktische Routine, die dir hilft, in deinem Zuhause Ordnung zu halten, ist die 15-Minuten-Routine. Stell dir am Abend den Timer auf 15 Minuten. Schnapp dir einen Korb, gehe durch dein Zuhause und wirf alles hinein, das herumliegt und nicht an seinem Platz ist. Platziere danach alle Gegenst\u00e4nde wieder an ihren gewohnten Pl\u00e4tzen. So stehst du am n\u00e4chsten Morgen auf, und hast ein aufger\u00e4umtes Zuhause.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-fd97e4b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"fd97e4b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b027f2d\" data-id=\"b027f2d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-85f6c19 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"85f6c19\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-39cd6bd elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"39cd6bd\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-11210b8\" data-id=\"11210b8\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fe3af7a elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"fe3af7a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/organizsara.ch\/wp-content\/uploads\/elementor\/thumbs\/5-pf4xo2swdhvt7bzn6jv29swf7tanb93fhhqxu8v30w.png\" title=\"5\" alt=\"5\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-66 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c737525\" data-id=\"c737525\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c7721bf elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c7721bf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Habit Tracker<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4a47d35 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4a47d35\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2b99228\" data-id=\"2b99228\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a286558 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a286558\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ein gutes Instrument, um sich neue Gewohnheiten anzueignen, ist der \u00abHabit Tracker\u00bb. Das Prinzip ist simpel: in einer Tabelle listet man auf, was man sich zur Gewohnheit machen m\u00f6chte. Jeden Abend kann man dann ein Kreuz machen, wenn man diesen Punkt erledigt hat. Das ist sehr motivierend, denn wer empfindet kein gutes Gef\u00fchl dabei, etwas abzuhaken? Hier ein Beispiel, wie der Habit Tracker aussehen kann:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c0fd7a0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"c0fd7a0\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ce7e98a\" data-id=\"ce7e98a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-25ac365 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"25ac365\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"458\" src=\"https:\/\/organizsara.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Habit-Tracker-800x458.png\" class=\"attachment-woocommerce_single size-woocommerce_single wp-image-1070\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/organizsara.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Habit-Tracker-800x458.png 800w, https:\/\/organizsara.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Habit-Tracker-300x172.png 300w, https:\/\/organizsara.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Habit-Tracker-1024x587.png 1024w, https:\/\/organizsara.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Habit-Tracker-768x440.png 768w, https:\/\/organizsara.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Habit-Tracker-1536x880.png 1536w, https:\/\/organizsara.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Habit-Tracker.png 1714w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6d028aa elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"6d028aa\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b470a9b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"b470a9b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-91259c7\" data-id=\"91259c7\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-81668d4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"81668d4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Mehr Tipps f\u00fcr Routinen in deinem Zuhause findest du in meinen Sozialen Medien.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Routinen &#8211; f\u00fcr nachhaltige Ordnung Gehen wir einmal davon aus, dass du es geschafft hast. Du hast fleissig ausgemistet, aussortiert und nur die Gegenst\u00e4nde behalten, die dir wirklich Freude machen und die du brauchst. Und du hast anschliessend jedem dieser Gegenst\u00e4nde ein Zuhause gegeben. An dieser Stelle m\u00f6chte ich dir herzlich gratulieren! Denn das ist eine Meisterleistung und du kannst stolz auf dich sein! Nun ist es ja aber so, dass wir leben. Und daf\u00fcr ben\u00f6tigen wir diese Gegenst\u00e4nde regelm\u00e4ssig. Wir nehmen sie also wieder aus ihrem \u00abZuhause\u00bb und benutzen sie. 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